推 bbdog:跟我一樣 零食破功少掉零食晚上熱量結帳還不會那麼懊惱耶 10/23 02:19
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2012/10/22 星期一 淨重:57.8 目標:55+1kg +1.8kg
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0740 烤土司*4+二合一咖啡+魚酥+泡芙 850
0830 韋恩特濃咖啡 130
1300 板烤雞腿堡+沙拉+爽健美茶 400
1830 爆薏仁 700
1930 水果 150
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合計: 2230
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑47分-6.6K
今天拿到的爆薏仁一大包400g(等於-4賣的8包份量)
我竟然就....把他整個吃完了
天哪...............................
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