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2012/10/12-3星期五、六 淨重:58.5/??? 目標:55+1kg +2.5kg
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昨天到今天
烤土司*4+麻雀蛋酥+水果+二合一咖啡
公司咖啡
海鮮煎餅
大腸蚵仔麵線
桂圓糯米粥半碗+油豆腐2小塊+甜不辣一顆
樂也炭火燒肉火鍋吃到飽
肉肉吃好多、冰淇淋7球(有哈根)、小菜
法式拿鐵、水果、奶酪、餃類、蝦子、肥腸
zero可樂
聖女蕃茄
麻雀蛋酥
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合計:
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BMR約1290
黃金先生:今天有
喝水量:2L↑
走路上下班
哎唷喂呀
燒肉火鍋吃的是凌晨的宵夜啊~~~(有朋自遠方來)
嘖嘖嘖~~~~
昨天量的體重是58.5 (已經變肥了)
今天更不敢量了
媽呀
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