→ naiad:好好休息 09/29 00:39
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2012/09/28 星期五 淨重:57.4 目標:55+1kg +1.4kg
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0730 烤土司*4+二合一咖啡 400
1145 香雞堡+沙拉+冰咖啡 500
1700 零食小包 50
2040 夯蕃薯*2+鱈魚香絲 450
十六茶
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合計: 1400
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BMR約1290
黃金先生:一咪咪
喝水量:2L↑
走路上下班
累&不習慣
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.62.139 (09/28 20:57)