作者O12 (多喝水有益身體健康)
看板DietDiary
標題[日記] 063-為什麼又吃...
時間Tue Apr 3 21:59:30 2012
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2012/04/03
星期二 淨重:60.8
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0740 -4焗烤起司鮪魚三明治+蔓越莓白燒 630
0850 韋恩特濃咖啡 130
1700 *珍珠奶茶(半糖)+小麵包*1 750
2130 美廉社鱈魚香絲一包 270
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合計: 1780
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上下班
星號吃免錢
Curve四圈
為啥回家還買一包鱈魚香絲吃!
傻的!
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◆ From: 118.168.124.239
※ 編輯: O12 來自: 118.168.124.239 (04/03 22:00)
→ waterster:吃的好少的感覺 熱量真的沒算錯嗎 04/03 22:01
→ O12:應該是米有錯..早餐的都有標示 一個255卡,一個330卡 04/03 22:42
→ O12:美廉社鱈魚香絲標示267.X卡 只剩珍奶可以懷疑,可是很大杯 04/03 22:42
→ O12:只好算600卡+小麵包估150卡 人生吶~~~ 04/03 22:43
→ O12:要是健康一點吃些水煮菜可以吃好多吧~~~唉.... 04/03 22:45
→ waterster:恩恩，確實吃青菜蔬果米飯的話可以吃更多量 04/03 22:59