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======================================================= 2012/07/07 星期六 淨重:58.8 ======================================================= 0810 起士蒜味小土司 350 1240 素食自助餐裝滿菜 750 五穀飯小碗、龍鬚菜、豆乾、高麗菜 、某菇、某菜 1400 輕淨美茶0 1600 熱拿鐵大杯 180 1730 試吃 100 1930 雞肉石鍋拌飯+蔬菜煎餅 800 ------------------------------------------------------- 合計: 2180 ======================================================= BMR約1290 黃金先生:無 喝水量:1.5L↑ 逛街4hr 超慢跑32min(4000m) 今天買了一雙慢跑鞋2460元調貨中 期待~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.65.253 ※ 編輯: O12 來自: 118.168.70.175 (07/07 23:10) ※ 編輯: O12 來自: 118.168.70.175 (07/07 23:11)