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2012/10/31 星期三 淨重:59.4 目標:55+1kg +3.4kg
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0430 烤土司*2+牛舌餅*2+鱈魚香絲+即溶黑咖啡 500
1140 滷味套餐(78元)-肉片菇類大陸妹鴨血寬冬粉 600
涼爽茶 100
1730 *奶凍捲1塊 200
1800 *雞排 500
2030 鱈魚香絲+香瓜子 (零食吃光了= =) 400
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合計: 2300
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BMR約1290
黃金先生:有
喝水量:2L↑
走路上下班
星號吃免錢
= = 要認真了
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