第幾天了\(‵▽′)>:17
早餐:
沖低脂奶一杯
午餐:
香米泰式料理雙人套餐
白飯1.5碗、蝦餅*3
蝦醬空心菜、椒麻雞、涼拌花枝
甜點-椰漿芋頭紫糯米
熱拿鐵一杯
晚餐:
零卡可樂
估計上述2200卡
運動:跑很慢慢跑一小時(應該有消耗500卡吧?)
喝水量:1500?
今天的心情:
中午那餐真是爆量
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