第幾天了\(‵▽′)>:117
早餐:冰蕃薯210g+無糖豆漿耳掛咖 400
熱拿鐵 200
午餐:維也納牛奶軟法+晶球優酪乳 460
又一杯免錢拿鐵 200
牛軋糖X1 80
晚餐:炸雞排 700
烏龍綠茶
2040
運動:騎腳踏車上下班
運動中心玩器材，划船機12分2000m
慢跑一小時3分 10k
喝水量:約2000
今天的心情:
今天跑去台北田徑場跑步,很多團練的高手
跟跑國中操場差很多,跑操場時還可以超車不少人
在這裡被狂超車....我根本就是小弱弱
要在強者的場子訓練才會變強啊~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.175.183
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1465341310.A.30A.html
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/09/2016 01:28:10
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/09/2016 01:32:51