第幾天了\(‵▽′)>:29 63.2KG
早餐:麥片穀物巧克力脆片牛奶 400
耳掛式咖啡
午餐:菜市場賣的炒冬粉+米粉+雞肉 500
無糖豆漿 160
晚餐:白飯+炒菠菜過水+乾煎豆腐 600
+雞肉3塊
無糖飲料
1660
運動:慢跑1HR4M 8.4K
喝水量:1500-2000
今天的心情:
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