第幾天了\(‵▽′)>:10 64.2 生理期尾
基代約1400
早餐:0750
麥片穀物巧克力脆片牛奶 350
偉恩特濃 130
午餐:1140
蕃薯無糖豆漿 400
1700 同事分半杯星巴克 100
晚餐:2130
有機無糖豆漿 120
蔥燒豆腐 300
1400
運動:慢跑44分 約6.x公里
喝水量:1000
今天的心情:
第11圈開始下小雨
冒雨跑完,讚啦
最近工作其實挺忙,都晚下班
為了減肥....一心只想著下班快去跑步
能夠省去很多東想西想的時間
一舉數得
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