第幾天了\(‵▽′)>:112
早餐:麥片穀物無糖豆漿，偉恩咖 500
午餐:紅豆麵包，純濃燕麥420
類似pocky的巧克力棒x3 30
晚餐:蕎麥麵60g（生重）沾鰹魚露，烤杏鮑菇一條，烤味噌雞胸肉一大片500
可樂果150
1600
運動:下班騎腳踏車回家5.5k
慢跑5.6k 47-48分
喝水量:2000以上
今天的心情:
不小心在網路上買了好幾包穀片@@
以為是桂格那種結果不是
要加緊吃了
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