第幾天了\(‵▽′)>:122
早餐:綜合水果穀片豆漿偉恩 530
午餐:
全家水牛城雞排飯糰+堅果飲 450
晚餐:10點才吃
豆漿150,玉荷包8顆100,豆蒸飯250
蘇打餅乾X2 80
1560
零卡可樂
運動:玩器材25分，划船機30分3600m，慢跑30分4k
喝水量:1000-1500
今天的心情:
中午康是美量59.3kg,體脂率24.2
基代1310
體脂率比我偷偷去測的inbody高欸
沒吃東西去運動，運動完回家路上的os是:喵的~我體力怎麼這麼好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.129.57
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1465790061.A.D4F.html
※ 編輯: O12 (101.15.129.57), 06/13/2016 18:37:55
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/13/2016 22:20:47
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/13/2016 22:28:52
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/14/2016 00:03:05
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/16/2016 00:38:56