[日記] I'm Getting FIT!

[OikawaAyumi (及川步)]

I'm Getting FIT!
2009/03/13
國考倒數118天

WEIGHT：70.0KG
BMI   ：27.43
體脂肪：38.6％

第一餐(09:30)：漢堡加蛋一個＆無糖豆漿500ML

第二餐(14:00)：五穀飯八分滿＆豬腳瘦肉一塊
               海帶兩塊豆乾一塊＆西瓜棉少許＆豌豆莢

第三餐(15:00)：無糖烏龍綠 750ML＆芋頭冰一小塊

第四餐(18:45)：五穀飯一碗＆黑胡椒炒五花肉＆蔥花蛋
               肉骨肉湯

第五餐(20:00)：黃金小蕃茄20顆
運動：無

排便：○

喝水量：約500 ML

    基礎代謝率：1525 大卡

今天的心情：
還在想明天要不要去補習班補課，邊補課邊做複習的效果對我這個懶惰鬼的效果還不錯。
特別是我不喜歡的科目。雖然多花了一點錢，為了考上都還是值得的。

今天看了另外一版的心理學，架構很不錯。
雖然內容有點不夠新，但整體脈絡比補習班的講義清楚多了。
心理學是我比較低分的科目，所以也要好好努力。

至於減肥，就先以日記作維持吧。
希望在考試之前能夠可以保持在這個體重。


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本日作息：

昨日就寢時間  12:30
今日起床時間　09:00

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My Diet Diary - 「I'm getting Fit!」
http://OikawaAyumi.pixnet.net/blog/

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◆ From: 114.47.175.242
推 b8908045:推只要考上這些投資都是值得的！加油！:P
推 artemisc:推維持 :) 多花一點點心力就好了, 主力還是考試囉!!加油!
推 aakiko:考試還是不要減肥，才有體力跟腦力 加油喔！
推 revolution:主要的心思還是放在考試吧!不要讓自己有雙重的壓力,减
→ revolution:肥狀態身體比較容易虛(整體在改變),對唸書會有影響,重
→ revolution:點還是放在考試上吧!加油加油!!!