推 ffiioonnaa:我喜歡辦桌>//<尤其是第一道的冷盤～ 01/31 23:28
→ myselfping:加油，慢慢回到正常軌道！ 豪華泡麵XD 02/01 07:25
推 revolution:我也喜歡在泡麵裡頭加一堆料XD 02/01 10:41
推 omiha:推 心很難收 頭痛很難受 我自己是躲圖書館唸書強迫收心 02/01 19:46
→ omiha:頭痛！！這個我也沒辦法 我想跟別人換頭比較快 XD 02/01 19:47
I'm Getting FIT!
DAY153：09/01/31
初六
WEIGHT：較前日減少0KG
BMI ：26.21（較前日減少0）
體脂肪：36.3％
第一餐(10:00)：五穀飯一碗＆小碗筒蒿湯
海帶兩塊豆乾一塊豬耳朵一塊
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650 大卡
第二餐(13:00)：豪華泡麵
（統一肉燥麵一包+筒蒿+燕餃6個+梅花肉片+半熟蛋一個）
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650 大卡
第三餐(15:30)：仙草凍鮮奶茶（微糖）750ML 300 大卡
第四餐(18:30)：大姨丈辦桌菜色 800 大卡
運動：無
排便：○（兩次）
喝水量：約 1000 ML
基礎代謝率：1421 大卡
本日總攝取熱量：2400 大卡
應攝取熱量：1492 大卡
今天的心情：
1.
#Diet 這兩天體重持平，不過要把運動習慣恢復。每天如果有騎腳踏車出門的話，想要額
外再加30分鐘的運動。如果沒有就WII FIT跟X-bkie各30分鐘。胃口的話是有點大開，要
慢慢回到之前節制清淡的飲食，現在吃太重口味都不太習慣了。
2.
#cookie 昨天跟今天都吃了我朝思暮想的蜜餞，還是我很喜歡的化應子。不過，總覺得很
甜很鹹，吃完味道還久留在舌尖不去，不知道是這家特別不好吃還是我整個口味都轉為清
淡了。還好我只買50塊錢，再多可能會吃到很反胃。
3.
#sick 不知道是不是過年那時候的感冒還沒全好還是怎地，我的頭又開始一抽一抽的痛了
Orz頭痛真的很煩人，尤其我明天還要補習。明天身體情況還是不好我就蹺課了，改天再
去補。奇怪我去年差不多這個時候也是病的要死不活的，該不會又來了吧！我不要阿阿阿
阿！
4.
#mood 住在鄉下，就是拜拜請的辦桌或賞兵超級多攤！我的農曆生日就一攤，今天又一攤
，二月初二土地公公生日又是一攤，加上過年威力更驚人！這還不到一個月的時間耶
.....
5.
#mood 說要收心，感覺收不太回來耶！我覺得我缺乏強大的動力跟意志去驅動唸書這一回
事。更深層的說我覺得我害怕面對那個無用的自己吧....
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本日作息：
昨日就寢時間 01:00
今日起床時間 09:00
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My Diet Diary - 「I'm getting Fit!」
http://OikawaAyumi.pixnet.net/blog/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.201.243