推 revolution:小步加油!歡迎回來!!一起努力gogogo!!! 07/27 22:37
→ linda46:一起繼續加油~~ 07/27 23:10
推 lionsy:welcome back~^^ 加油~!! 07/28 00:54
→ kilakila0627:歡迎回來^^ 07/28 01:15
推 cakekiller:加油阿！！低潮真的很難過 07/28 08:03
→ cowae:歡迎歸隊~~加油衝吧..快快擺脫低潮期 07/28 08:43
I'm Getting FIT!
2009/07/27
第一餐(10:00)：無糖豆漿500ML
第二餐(12:00)：白飯半碗
涼拌小黃瓜一碟＆滷五花肉一塊
第三餐(13:30)：冰無糖烏龍綠750ML
八寶冰一碗
第四餐(19:00)：水果牛奶麥片（麥片三匙玉米脆片一匙）
1/3蘋果1/3水梨1/3愛文芒果1百香果
運動：游泳 60MIN（蛙式）
騎腳踏車 30MIN
排便：╳
喝水量：約 500 ML
今天的心情：
算算從考完試差不多過了兩個禮拜。
之前心情一直不太好，有些低潮。
做什麼都厭厭的，提不起勁。
回歸的第一天。
我要擺脫之前的低潮期，繼續努力！
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本日作息：
昨日就寢時間 02:00
今日起床時間 09:45
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◆ From: 114.39.188.127