[日記] I'm Getting FIT! DAY112

[OikawaAyumi (OikawaAyumi)]

I'm Getting FIT!
DAY112：08/12/21
地特第2天

WEIGHT：較前日減少0.2KG
BMI   ：26.95（較前日減少0.08）
體脂肪：35.7％

第一餐(07:00)：法國麵包佐莎莎醬                              300 大卡
               無糖豆漿                                      150 大卡
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                                                             450 大卡　　　

第二餐(11:10)：7-11活力雙手卷                                500 大卡
               青蘋果一個                                     50 大卡
               御茶園0.5罐

第三餐(15:30)：藍莓優酪0.5罐                                  98 大卡


第四餐(19:30)：山東白菜香菇肉絲冬粉                          500 大卡

第五餐(21:50)：藍莓優酪0.5罐                                  98 大卡

運動：腳踏車 30MIN

排便：╳（沒有照平時作息真的就不會便...傷腦筋...）

喝水量：大約 500 ML

    基礎代謝率：1529 大卡
本日總攝取熱量：1696 大卡
    應攝取熱量：1300 大卡

今天的心情：
1.
今天早上坐計程車是95還等了一個很久的紅燈，回程是110，因為要過天橋比較遠。昨天
那個司機真的很過份...你如果老實跟我說很遠，我還能接受，這明明有哄騙的嫌疑。
2.
昨天開始用計時器計算上網時間果然就會比較有節制，寫日記弄照片全部大概三十分鐘。
以後大概除了吃飯可以看一集CSI，跟寫日記的上網時間之外，要大幅減少上網時間，要
控制在1-2小時之內是最好。而且看到別人的國考日記比我用功一百倍吧，我還在這邊混
，今年高考連排名都不到，差分差這麼多還在鬼混。
3.
明天考完試是三點，沒有車可以坐回家...有一個小時的空檔不知道要幹麼，可能會搭捷
運去橋頭糖廠走走看看吧！去高雄我也不知道要幹麼，總不能又逛百貨公司吧T_T而且也
沒計畫。不然也可以去蓮池潭走走看看，原來那邊就是春秋閣阿！還是剛剛查地圖才知道
的。
4.
考完試真的很餓，加上火車常常要暫避，時間又久，回家的路上腦袋常常呈現放空，什麼
都不想。整個人大概是呈現呆滯狀態吧！不過考完試又要來好好檢討一番了，還剩下半年
，時間再過真的很快阿！
5.
今天沒有湯圓吃...早上起床的時候剛好看到媽媽端湯圓跟菜包去拜拜，趕緊跟她說等我
晚上回來再煮湯圓。結果媽媽說已經全煮光了T_T 真是哀怨，湯圓這種東西就是要現煮才
好吃阿！隔餐我就不會想要吃了，算了。不過晚餐吃很飽算補回來了。

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體脂突破36％！這進度還不錯，希望能快點達到健康標準。
其實我小紅應該快來了，不過我自己有偷偷祈禱因為考試所以要它晚點來...
真的有晚，但是這下就會不知道它要哪時來訪了...

昨天的早午餐是79元，我自己覺得蠻便宜的。
而且真的很好吃，不會很油膩，沙拉醬很清爽，咖啡牛奶不會太甜。
這樣的早餐在台北咖啡店吃都要150起跳了吧，有時候真的只是覺得吃裝潢跟氣氛而已。
明天有點想再去吃...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.171.122.82
推 revolution:79元真的超便宜,我也好想吃>//<
→ linda46:沒吃到湯圓真的有點小哀怨~~~~
推 ffiioonnaa:我媽一早就煮湯圓拜拜了~其實我吃到得也都是冷的O____Q
→ ffiioonnaa:昨天吃的也是~冷湯圓真的比較不好吃
推 appbee:我也應該來減少上網時間多放心思在高考上了T.T
推 myselfping:減肥期間，小紅難免會亂掉，放輕鬆一點哦