I'm Getting FIT!
DAY63：08/11/02
WEIGHT：較前日減少0.2KG
BMI ：29.5（較前日減少0）
體脂肪：39.2％
第一餐(08:00)：火腿土司 300 大卡
無糖豆漿+綠茶粉兩匙（532ML） 180 大卡
--------------------------------------------------------------
480 大卡
第二餐(13:00)：小碗麻醬麵（未熟麵80G）＆小碗薑絲白菜湯
海帶兩塊豆乾一塊
甜柿半個＆葡萄3顆
--------------------------------------------------------------
700 大卡
第三餐(18:00)：甘蔗一隻＆葡萄5顆 50 大卡
第四餐(19:30)：鮭魚豆腐味增湯 400 大卡
鳳梨酥一口 50 大卡
運動：WII FIT 70MIN
快走 90MIN
排便：○
喝水量：2000 ML
基礎代謝率：1615 大卡
本日總攝取熱量：1680 大卡
應攝取熱量：1373 大卡
今天的心情：
今天本來要去國小快走，打算跑一圈走兩圈。
可是一走進去我超驚訝的。
什麼都變了。教室變了，拆掉以前的低年級教室，居然沒有操場！！
垃圾場變成活動中心。心中無限感慨，就轉去鄉間快走了。
變化好多好大阿...
買了合購板狂推的小百合內衣>////<
真希望可以快點收到阿！
--
33 KG之路
「妳可以的，妳一定可以的！」
http://OikawaAyumi.pixnet.net/blog/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.127.132