[日記] I'm Getting FIT! DAY116

[OikawaAyumi (OikawaAyumi)]

I'm Getting FIT!
DAY116：08/12/25

WEIGHT：較前日減少0.1KG
BMI   ：26.87（較前日減少0.04）
體脂肪：36.6％

第一餐(08:00)：全麥土司夾旗魚鬆與生菜　　　　　　　　　　　　300 大卡
　　　　　　 　無糖豆漿　　　　　　　　                      150 大卡
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                                                             450 大卡　　　

第二餐(12:30)：炸醬麵＆小碗菜頭湯
               燻鴨腿＆少許酸菜＆菜圃蛋
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                                                             650 大卡

第三餐(14:00)：柳丁兩個                                       80 大卡

第四餐(15:30)：兩隻魚波霸紅微糖去冰（NT25）                  300 大卡

第五餐(18:30)：蕃茄肉醬義大利麵＆鮭魚味增湯                  500 大卡
               義美花生夾心酥X2

運動：無！！！

排便：╳

喝水量：約 800ML

    基礎代謝率：1529 大卡
本日總攝取熱量：1980 大卡（爆爆爆）
    應攝取熱量：1300 大卡

今天的心情：
1.
今天不是我的天！早上麵包布丁失敗就算了，可愛的MOS布蕾杯還破了T﹍T。下午去鎮上
的時候，被不長眼蜜蜂螫到鼻子，當場痛的我飆淚。下午作蕃茄肉醬的時候因為洋蔥燻眼
看不清楚切到手........哭哭，今天不是我的天。
2.
因為布丁失敗了，也沒心情作蛋糕。留待下次挑戰。布丁失敗的原因大概在我牛奶加太少
了，蛋太多。變得有點像甜的土司蒸蛋，作甜點果然份量要很精準，實在不太適合我這個
隨性的人。
3.
不過還好蕃茄肉醬有成功，不然我真的會沮喪。還蠻好吃的，下次蕃茄要多些，洋蔥少一
點。
4.
左手食指真的很重要阿，打字好不方便。速度變慢很多...
5.
今天一整天都忙家裏的事情沒有唸書，哎，還是要擠一點時間出來看一點書比較好，保持
唸書的感覺。不過今天媽媽割了好多芥菜回來醃酸菜跟雪裡紅，我媽真的是太厲害了。菜
圃也是她自己曬的，自家做的比外面的感覺安全太多了！！！

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昨天的便當價錢沒有一個人猜對耶@@
是50塊錢。我剛去台北的時候會用我家這邊的物價比照，然後腹誹不已。
哎，台北的價錢真是吃人不吐骨頭阿～

本日上菜：
蕃茄肉醬http://tinyurl.com/9ougju
四季豆蕃茄肉醬義大利麵：http://tinyurl.com/a59r58
四季豆純粹配色用。
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本日作息：

昨日就寢時間  00:30
今日起床時間　07:15

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.207.123
推 ffiioonnaa:今天好慘...厄運快飛走!!!!
→ OikawaAyumi:今天真的蠻慘，所以就吃了很多東西＆沒運動T﹍T
推 CHL1221:被蜜蜂叮!!!真的有痛到飆淚～！切身經驗！
推 manjuu:秀秀 ><
推 lionsy:我也有蜜蜂叮鼻子!! 真痛!! (拍拍+握)
推 revolution:秀秀~~(抱+拍拍)  厄運快飛走!
→ berrypuff:拍拍...希望快點好....
→ myselfping:拍拍~快點好起來哦