→ appbee:看到剩半年，忽然心慌，因為我也只剩半年得努力 一起加油 12/28 10:03
推 linda46:推罪惡感快淹沒 我最近也是這樣Q_Q 12/28 11:42
推 gloomy1227:被蜂螫???....你還好吧!! 12/28 13:14
I'm Getting FIT!
DAY117：08/12/26
WEIGHT：較前日增加0.4KG
BMI ：27.03（較前日增加0.16）
體脂肪：36.1％
第一餐(08:50)：法國麵包佐萵苣蕃茄肉醬與炒蛋
無糖豆漿
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400 大卡
第二餐(14:20)：85度C藍莓起司＆香草拿破崙
無糖烏龍茶
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700 大卡
第三餐(19:00)：燙大陸妹拌肉燥＆燙四季豆拌鹽 200 大卡
運動：無！！！
排便：○（拉肚子T_T）
喝水量：約 1000 ML
基礎代謝率：1529 大卡
本日總攝取熱量：1300 大卡
應攝取熱量：1300 大卡
今天的心情：
1.
晚睡就跟著晚起，不是自己起來的話脾氣就會很大。加上可能是PMS，現在變得很暴躁。
其實還蠻不喜歡這樣的。
2.
我一定得在店裡幫忙跟唸書找個好規劃，這樣下去不是辦法阿！
3.
下午跟高中好友聊天喝茶，其實發現自己還是需要說說話的。偶爾小聚的感覺真的很棒。
然後去新玉堂買了本手帳，雖然不是我滿意的類型，但希望藉著時間規劃表，好好檢視自
己的唸書時間！剩下半年而已，我要好好努力。
4.
今天的午餐是兩塊蛋糕，但是....可能吃清淡習慣了，吃蛋糕可能腸胃不能接受吧！晚上
就開始拉肚子，囧。本來很累想早點睡，卻睡睡醒醒，品質很差。日記本來想明天寫，結
果現在爬起來打字。
5.
還在考慮同學兒子的滿月酒要不要去吃，這幾天沒有作強度高的運動，罪惡感已經快把我
淹沒了。唔，好難決定阿！！！
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本日作息：
昨日就寢時間 01:00
今日起床時間 07:00
其實我大概八點半還九點就躺著準備睡了，結果拉肚子。
本來想說可能是因為吃蛋糕，但發現可能被蜂螫可能也有關係。囧
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