→ linda46:我好愛看旅遊生活頻道 但常越看越餓~ 11/06 01:15
→ OikawaAyumi:我上次看到一個介紹海灘的節目，笑到肚子痛 XDDD 11/06 09:47
I'm Getting FIT!
DAY66：08/11/05
WEIGHT：較前日增加0.1KG
BMI ：29.3（較前日減少0）
體脂肪：39.3％
第一餐(08:30)：法國麵包三片佐莎莎醬 300 大卡
無糖豆漿加綠茶粉兩匙 180 大卡
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480 大卡
第二餐(12:45)：榨菜肉絲麵（未熟麵80G）
青花椰菜＆煎鱸魚一塊
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700 大卡
第三餐(15:00)：橘子一個 50 大卡
第四餐(18:15)：7-11黑胡椒豬肉飯糰 180 大卡
第五餐(20:00)：泰山地瓜燕麥粥 150 大卡
(23:00)：麻油雞腿肉一塊 50 大卡
運動：階梯機 60 MIN
排便：○
喝水量：2000 ML
基礎代謝率：1604 大卡
本日總攝取熱量：1610 大卡
應攝取熱量：1684 大卡
今天的心情：
看到一個每天只寫五件事的網站。
http://www.memiary.com/ 來試著寫寫看XD。
1.今天又起晚了...
2.早上切麵包的時候切到左手小指頭。
3.Obama當選美國總統，創造歷史阿！
4.邊看旅遊生活頻道的烹飪節目作階梯機感覺比較不累。
5.Fergie的Glamorous好聽，是SATC電影裡面Carrie試穿婚紗的配樂。
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33 KG之路
「妳可以的，妳一定可以的！」
http://OikawaAyumi.pixnet.net/blog/
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