推 CHOPPER3:我今天也吃了 Mr. Dounts 一整個增脂 囧 05/04 23:10
→ myselfping:身體會自動調節也是一件好事^^ 05/04 23:11
→ omyv:推自然的逆襲 >< 甜甜圈好吃，我好久沒吃到了，都沒機會QQ 05/05 08:03
第幾天了\(‵▽′)>: 13 (5/4)
×翹掉三日的減肥課，我回來報到啦~
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早餐: 中厚微鹹白吐司 2片
咖啡牛奶 1杯
午餐: 自助餐－
白飯 1大碗
菜脯蛋 1片
海帶結麵腸 1.5拳
菠菜 1拳
點心: Mr. Dounts－
糖霜蛋糕多拿滋 1個
晚餐: 白飯 0.5碗
外婆牌滷肉 1拳
筍絲炒蛋 1.5拳
某種菜 0.5拳
點心: 花生荖 1個
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運動: X-BIKE 60分鐘
喝水量: 1200c.c.↑
今天的心情:
週末三天，我的嘴巴和胃很享受，
但是也反應在磅秤數字上XD
兩樣點心都是長輩的愛心，
甜甜圈來自於老闆娘，
而花生荖則是外婆特別從台北帶下來的，
還讓明明是來玩的她煮了一大鍋滷肉，
不過我很喜歡外婆的這道菜，
我真的是個有口福的人=)
早餐的中厚土司我很喜歡，
所謂中厚就是介於一般吐司和厚片吐司中間的厚度，
一般吐司只吃兩片太少，而厚片又放不進烤麵包機裡，
店家推出這種厚度的吐司真是讓我愛不適口，
除了厚度，吐司本身的口感質地也很軟綿，吐司邊稍硬些，
這完全抓住我的喜好～
其實今天胃口並不是很好，
(菜單好像不是這麼顯現的喔~)
大概是週末吃太好，身體在逆襲了吧( ′-`)y-～
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