作者OTOE (喀朵茉莉)
看板DietDiary
標題[日記] 慢慢來-Day 16、17
時間Fri May 8 13:33:28 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 16 (5/7)
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早餐: 黑糖糕 3塊
唐寧伯爵茶 1杯
午餐: 自助餐－
白飯 1大碗
花枝丸 1塊
菠菜 1拳
番茄炒蛋 1拳
點心: 花生麻糬 1個
晚餐: 大腸蚵仔麵線 1大碗
點心: 花生麻荖 1個
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運動: 逛天天都騙你
喝水量: 1000c.c.↑
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第幾天了\(‵▽′)>: 17 (5/8)
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早餐: 起士貝果 1個
低脂保久乳 1瓶
午餐: 自助餐－
白飯 1大碗
滷米血 1大塊
空心菜 1拳
豉汁豆腐 1.5拳
點心: 蛋捲 2根
晚餐: 豬肉餡餅 1個
花生麻荖 1個
紅豆燕麥 0.5杯
茶葉蛋 1個
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運動: X-BIKE 45分
喝水量: 1000c.c.↑
今天的心情:
接下來幾天夫人不在家，
三餐就由我來發落，大致上有方向了，
不過是當老外，不是當家庭主婦XD
明明不是第一次減肥了，
對於三餐該吃些甚麼還是很茫然，
上次減肥的時候，意志力很堅定，
這次卻拉不太住嘴饞的自己，
我還在尋找可以滿足自己又不爆的那個位置。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.114.130
→ b8908045:嗯!!會找到的!!加油!! :) 05/08 18:37
推 revolution:一定會找到中間的平衡點的,加油!! 05/08 19:23
=) 3Q
※ 編輯: OTOE 來自: 118.171.44.3 (05/08 23:24)
→ cowae:減肥中也要滿足胃的食物真的需要找尋..好吃的食物真的很容易 05/09 09:50
→ cowae:超過熱量~媽媽不在家可以好好規劃外食菜單了^^ 05/09 09:50