[日記] 2008 一定要瘦 Day 10

[peptide (好好愛自己)]

第幾天了\(‵▽′)>: Day 10 (1/10)

早餐: 08:30 咖啡牛奶240c.c+福義軒芝麻蛋捲*2(約115*2=230Kcal)
            柳丁一顆 綜合維他命*1
      11:00 草莓巧克力*1

午餐: 13:00 MOS 新夏威夷鮮蔬沙拉(94Kcal)+厚燒醬味牛肉堡(470Kcal)
                紅茶中杯(197Kcal)
            甲殼素*1

晚餐: 18:30 飯前水果-芭樂*3塊+梨子*1
            米飯約2Ex+魚約2Ex+菠菜1.5Ex+空心菜*1Ex
            大頭菜*1塊+花椰菜*0.5Ex
            Lecithin*1

運動: 13:40~15:20 逛街 (噗~書都唸不完了 還逛哩!!)
      21:00 健身車(30mins；18.20K)+仰臥起坐*40
            女版伏地挺身*20+小狗撒尿左右各15組
            墊腳*10+縮臀操*30+拉筋

喝水量: 約1000c.c

今天的心情:
           開心囉~ 今天去買了保溫瓶跟保溫杯
           虎牌的SNOOPY系列在特價 本來就打算要買了 特價是一定要殺下去的啦
           後來又買了一件背心毛衣 兩件短袖的衣服 特價阿
           五折耶 而且滿3000又可以加購一個MA.TSU Mi的袋子
           很大一個喔 去唸書就可以背了 去購物也可以背
           哈 怎麼覺得自己好像在為自己找藉口 XDDDDD

           今天中午是吃豪華大餐呢 MOS (Very北鼻 我們真有默契>////<)
           好吃好吃 好好吃 厚燒醬味牛肉堡 好吃 不過有點鹹
           我覺得他們家的沙拉 也好好吃喔 我喜歡

           話說回來 今天去買衣服的時候 呼~覺得好多都是Free size
           根本都是為瘦子作的嘛 漂亮的衣服都是給瘦子穿的
           我也好想買短褲 穿馬靴喔 我也好想跟流行 阿~~
           無奈下半身胖阿 怎麼跟!!!!
           今天去逛街時 小姐說 哇 小姐你是扁身耶 好好喔
           噗~上半身扁身 會好嗎 我想下半身扁一點會比較好
           呼呼~ 一定要瘦下來的啦 我也想穿漂亮的衣服
           偶爾去逛街 不錯呢 刺激一下自己

           晚上去上打鼓課 學了一些新的東西
           心情一整個好
           今晚的健身車 又增加距離了呢 真好 要更加油!!!

           睡前要講電話 順便來按摩小腿吧XDD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.143.226.240
→ hc5657:我也要瘦下半身 穿馬歇 短褲!!!!!!!!!!!!(大喊)
→ peptide:一起加油吧~~~我要馬靴跟短裙~~~(吶喊)
→ OTOE:MOS的和風沙拉醬真的不錯～ 之前同學會買回來自己做沙拉！
推 yvone770516:我也要穿馬歇~~小腿現在塞不進去哈...
推 greety:妳騎好快喔！@@，半小時18k
→ very:呵呵，我以前是圓身耶，這次瘦下來變扁身了 = =
→ very:加油！短裙+馬靴~很正喔 >////<