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第幾天了: Day 77 (中間消失了六天..XDDD 目前體重/目標體重: 57.8/45.0 飲食: 1430 鬍鬚張 雞腿便當 1730 桂格 大燕麥片四湯匙+光泉巧克力牛奶一碗 運動: 原地跑10'+15'+10'+5' 腸胃運動: 有(M) 喝水量: 1500+ 今日心情: 中間消失了這幾天作息不正常,東西也亂吃 尤其是前天的小草地簡直就是一直吃吃吃 大阪燒+兩支霜淇淋+花枝丸一串+炸杏鮑菇+回程的鹹酥雞 現在我要上來懺悔了 我的第二個月都在大吃大喝,毫無進展 真的不能再這樣下去了!!!!! 今天要早睡,明天要早起三餐正常!!!! 每天都要運動!!!!!!!! 等等要配剛抓好的Kasabian 新專輯跑步!!!! http://www.youtube.com/watch?v=Ss_sirx5Euw
見人就要推薦一下 這首實在好聽到爆炸,主唱怎麼可以那麼「飄配」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.191.230
fastshoes06:六天消失 難道被外星人抓走了 XD 07/06 21:48
是被餓鬼抓走了...囧
cakekiller:不用懺悔啦!!只要有心運動把它消耗掉.就沒關系 07/06 23:06
※ 編輯: phoenie 來自: 220.136.191.230 (07/06 23:19)
cakekiller:加油!! 07/06 23:28
b8908045:(磨蹭) 回來就好回來就好!!不用懺悔啦!!開心最重要!!^^ 07/07 09:25
b8908045:其實也沒有很多啦~頂多二千卡出頭吧~我週六吃更多!拍拍~ 07/07 09:27