作者phoenie (Fitter Happier)
看板DietDiary
標題[日記] Day 77
時間Mon Jul 6 20:37:22 2009
第幾天了: Day 77 (中間消失了六天..XDDD
目前體重/目標體重: 57.8/45.0
飲食: 1430 鬍鬚張 雞腿便當
1730 桂格 大燕麥片四湯匙+光泉巧克力牛奶一碗
運動: 原地跑10'+15'+10'+5'
腸胃運動: 有(M)
喝水量: 1500+
今日心情: 中間消失了這幾天作息不正常,東西也亂吃
尤其是前天的小草地簡直就是一直吃吃吃
大阪燒+兩支霜淇淋+花枝丸一串+炸杏鮑菇+回程的鹹酥雞
現在我要上來懺悔了
我的第二個月都在大吃大喝,毫無進展
真的不能再這樣下去了!!!!!
今天要早睡,明天要早起三餐正常!!!!
每天都要運動!!!!!!!!
等等要配剛抓好的Kasabian 新專輯跑步!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_sirx5Euw
見人就要推薦一下
這首實在好聽到爆炸,主唱怎麼可以那麼「飄配」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.191.230
→ fastshoes06:六天消失 難道被外星人抓走了 XD 07/06 21:48
是被餓鬼抓走了...囧
→ cakekiller:不用懺悔啦!!只要有心運動把它消耗掉.就沒關系 07/06 23:06
※ 編輯: phoenie 來自: 220.136.191.230 (07/06 23:19)
→ cakekiller:加油!! 07/06 23:28
→ b8908045:(磨蹭) 回來就好回來就好!!不用懺悔啦!!開心最重要!!^^ 07/07 09:25
→ b8908045:其實也沒有很多啦~頂多二千卡出頭吧~我週六吃更多!拍拍~ 07/07 09:27