[日記] Day 77

[phoenie (Fitter Happier)]

第幾天了: Day 77  (中間消失了六天..XDDD

目前體重/目標體重: 57.8/45.0

飲食: 1430  鬍鬚張   雞腿便當
      1730  桂格     大燕麥片四湯匙+光泉巧克力牛奶一碗

運動: 原地跑10'+15'+10'+5'

腸胃運動: 有(M)

喝水量: 1500+

今日心情: 中間消失了這幾天作息不正常，東西也亂吃
          尤其是前天的小草地簡直就是一直吃吃吃
          大阪燒+兩支霜淇淋+花枝丸一串+炸杏鮑菇+回程的鹹酥雞
          現在我要上來懺悔了
          我的第二個月都在大吃大喝，毫無進展
          真的不能再這樣下去了!!!!!

          今天要早睡，明天要早起三餐正常!!!!
          每天都要運動!!!!!!!!

          等等要配剛抓好的Kasabian 新專輯跑步!!!!
          http://www.youtube.com/watch?v=Ss_sirx5Euw
          見人就要推薦一下
          這首實在好聽到爆炸，主唱怎麼可以那麼「飄配」

          

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.191.230
→ fastshoes06:六天消失 難道被外星人抓走了 XD
是被餓鬼抓走了...囧
→ cakekiller:不用懺悔啦！！只要有心運動把它消耗掉.就沒關系
※ 編輯: phoenie         來自: 220.136.191.230      (07/06 23:19)
→ cakekiller:加油！！
→ b8908045:(磨蹭) 回來就好回來就好!!不用懺悔啦!!開心最重要!!^^
→ b8908045:其實也沒有很多啦~頂多二千卡出頭吧~我週六吃更多!拍拍~