[日記] Day 1&2

[phoenie (Fitter Happier)]

第幾天了: Day 1&2

目前體重/體脂:
Day 1: 67.8kg/43%
Day 2: 66.8kg/43%   -1.0kg/no change

距目標體重: 18.8kg

飲食:
Day 1:
0930 牛肉蛋土司加cheese 奶茶
1730 肉鬆蛋捲四塊
1930 牛肉飯、飯少 紅茶

Day 2:
0930 豬肉蛋餅 奶茶
1330 紅茶拿鐵微糖
2030 烤豬飯

運動:
Day 1: xbike 30 mins/ 雙腿開合400下
Day 2: xbike 15mins*2次/雙腿開合400下

Gaga: Y

喝水量: 各500up

心情: 距離上次來這，胖了9.2公斤
Wake up call!!!!!!


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→ tanosii:GOGO!!!加油:)))