第幾天了\(‵▽′)>:63
早餐:香蕉250卡
午餐:泡麵382卡+蛋70卡+丸子一顆50卡
晚餐:炒青菜+肉鬆+魯肉二口+魯筍乾 350卡
點心:洋芋片及魷魚絲少量+巧克力+布丁112卡 共400卡
---------------------------------
=1502卡
運動:健身車一小時
喝水量:應該有1200吧,太少
體重:早上58.8 晚上59.7
咽嗯:有
今天的心情:
今天吃了點心耶,今天一直很想吃甜的>"<
今天早餐因為香蕉減肥法而只有吃香蕉
但到底有沒有用呢XD
說真的沒有很相信啦,但是加減用一下,因為家裡剛好有香蕉
然後還是要運動一下好了
希望我能在12月前瘦到52 給自己一個最棒的生日禮物^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.143.245 (09/28 23:03)