[日記] 變瘦ing day70 10/5

[quietcat (天天都能真心笑)]

第幾天了\(‵▽′)>:70

早餐:無糖豆漿150卡+雞蛋沙拉土司175卡+蘿蔔糕二小口50卡

午餐:飯半碗+滷馬鈴薯半碗+炒小魚筍子一碗+四物湯一碗 600卡 (會估太少嗎?)

晚餐:味增杯湯+青菜三口+鳳梨3口 80卡

點心:健達繽紛樂一條122卡  >___<  自泡蜂蜜檸檬水400cc 30卡
     八點時泡麵調味包蛋花湯3口 餅乾3*3薄片一片       50卡
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                                    =1257

運動:目前還沒

喝水量:加豆漿和檸檬水1500

體重:早58.3 晚沒量耶,應該是會重1k吧

嗯嗯:有

今天的心情:

1.健達繽紛樂本來是小紅來時才能吃的安慰品的

但放在我進出房間會看到的地方

好像一直在跟我說:來吃我吧~來吃我吧~

我就中招了...

2.這二天一直拉肚子耶,害我水都不敢喝太多

3.煮的馬鈴薯都沒什麼吃,最後怕壞了我今天吃完中餐就倒掉了>_<
  好怕下地獄吃X啊!!!!!

4.好想學畫可愛表格哦,但好難我不會,費歐娜來教我好了XD

5.目前約瘦4.5KG 還目標的52還有6.3公斤,算七公斤好了,要好好加油哦!

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※ 編輯: quietcat        來自: 125.224.128.40       (10/05 17:43)
推 ffiioonnaa:我的表格很普通耶XD我是用「工具」的「標點符號輸入」
→ ffiioonnaa:不難啦^^"你看看應該就會了!
→ ffiioonnaa:健達繽紛樂是我的愛耶!而且他沒有反式脂肪 讚^3^/
哦哦!但那直的部分我弄不太好  全部都是一個個打嗎?  好辛苦...
繽紛樂好好吃哦似乎該藏起它...
推 cuteman0725:原來拉肚子不能喝太多水喔？ 我之前還一直喝 @.@
應該是看個人啦,但我是喝水就又容易拉的人>"<
※ 編輯: quietcat        來自: 125.224.128.40       (10/05 21:53)