[日記] 變瘦吧! day69 10/4

[quietcat (天天都能真心笑)]

第幾天了\(‵▽′)>:69

早餐:小林煎餅瓦煎餅二片 100卡

午餐:媽媽牌豬肉韮菜水餃15顆450卡+飲冰室紅奶茶160卡

晚餐:無糖高纖豆漿148+哇莎米鮭魚御飯團326 (五點前吃完,破戒了...)
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                                 =1184

運動:目前只有手洗衣服

體重:早58.6 晚59.5

嗯嗯:有滴

喝水量:1500+奶茶400+豆漿450

今天的心情:

昨天看到一個什麼一定瘦減肥法

作者說(沒錯這有出書的)不要喝太多水耶

而且還說喝太多水會胖@@ 還會造成腎比較早壞掉

這理論都不知道為何...

http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=20&next=17&l=f&fid=8

放連結給大家看一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: quietcat        來自: 125.224.140.121      (10/04 17:27)
推 ffiioonnaa:好詭異的理論喔!我常被減肥資訊搞得無所適從O__Q
是啊,資訊爆炸也是很辛苦的>"<

推 MuskWood:喝"太多"水 會讓身體分解出不好的物質
→ MuskWood:但那是過多 不過一天3000 5000這樣的飲水量是不會的
推 lionsy:水喝過多造成鈉離子過低,長期下來對腎的確不好~
所以我是不用太擔心囉,減重到現在還沒喝到3000過XDDD
※ 編輯: quietcat        來自: 125.224.134.120      (10/04 22:11)
推 cuteman0725:囧了 我的喝水量 >"< 在中毒奶粉前 我搞不好要被白開
→ cuteman0725:水搞到洗腎了 T_T