第幾天了\(‵▽′)>:79
早餐:雞義雞肉飯御飯團+低糖高纖豆漿 400卡
午餐:泡麵沒喝湯220卡+五穀粥一碗加一些菜450+土司一片100卡
晚餐:寒天果凍58卡,雞湯一大碗+二朵香菇150卡+五朵海帶結50卡
點心:糖果20卡
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=1448
運動:拆lafit健身車,沒力氣,工作好累
喝水量:1600up
體重:早58.8 晚58.8(難得晚上沒變重)
嗯嗯:有
今天的心情:
希望不要再爆炸啦今天
加油加油
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