推 ffiioonnaa:一公斤多，你可以的^▽^ 10/20 22:05
第幾天了\(‵▽′)>:85
早餐:玉米濃湯200卡+去玩買回來的牛舌餅125卡+鹹粥三口50卡
午餐:飯1/3碗+二口泡菜+一些肉鬆+半顆芭樂+粉粿加糖2/3碗 500卡
晚餐:鹹粥2口40卡+糖果一顆20卡+魷魚絲2條30卡+麻糬一小顆有內餡5*5*3 100卡
蘋果半顆50卡(四點半以前吃的)
玉米濃湯2碗100卡+幾口炒豆芽20卡 (七點多吃的)
點心:綠茶半糖去冰300CC50卡
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=1285
運動:沒
喝水量:1200up
體重:早 58.2 晚58.6
嗯嗯:有滴
今天的心情:
好想吃滷味唷>"< 但又不想花錢
好想吃蛋糕唷>"< 但又不想變胖 XDDDDDD
還好去旅遊胖好像沒有想像中的多
今天不能再亂吃了,要快快瘦下來
到月底可是要瘦到56的呢!!! 還差一公斤多,我可以的!!!
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