推 ER1ccA:加油 我也是"又"開始了 07/29 13:51
第幾天了\(‵▽′)>: 1 (?)
早餐:白土司一片+一片起司+三薄片蘋果 300卡
午餐:媽媽牌自家水餃12顆+半盤青菜 600卡
晚餐:牛奶糖3顆+小小圓餅乾15顆+中型芒果一顆 700卡
熱量共:1600卡
運動:跳舞,一小時20分
喝水量:1500左右
體重:62.3 有和黃金先生約會
今天的心情:
之前來了一陣子,後來就復胖了
前幾天我受到變胖以來最大的羞辱,自尊心受創
這次真的要下定決心了!
本來是今天就要去看減重中醫吃中藥了,但颱風天沒法子去
買的健身車也要到8/6號才寄出,只是那時應該小紅剛走沒幾天還算OK吧?
大家一起努力,如果看我多吃請不要客氣的罵下去!
晚餐看來是不太營養,會改進的^^ (不過我四點以前就吃了哦!)
希望可以在小紅來時多少瘦一點(小紅第一天)
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※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.130.13 (07/28 23:02)