推 ER1ccA:我小紅來喝咖啡會不舒服耶 不過我都會喝紅茶加很多糖.... 07/30 14:29
推 lionsy:咖啡和茶這些刺激性的飲料小紅來可以避免,會舒服一點哦~ 07/30 14:43
第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:鹹麥片 約100卡
午餐:手掌大的肉片,一些菜加一碗飯 約800卡
晚餐:約一碗的麵+麵線 二小塊百頁豆腐 約300卡
點心:咖啡一杯 100卡 奶茶500CC 500卡吧
41共:1800卡
運動:晚上會跳舞約一個多小時,因為喝了奶茶心虛跳舞回家還跳了500下跳繩
喝水量:1500左右
體重:61.9
今天的心情:
好像吃太少還是因為小紅來
到了傍晚本來不想吃的但頭很暈,吃完東西才不暈
所以晚上還是喝個熱的來安慰一下自己吧^^
之後會再努力運動的GO!
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※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.132.154 (07/29 23:37)