第幾天了\(‵▽′)>:4 7/31
早餐:麥家玉米濃湯小+焙果+乳酪醬 410卡
午餐:炸雞腿+半碗青菜+三口飯 600卡
晚餐:桃子一顆60卡
點心:麥家中杯拿鐡不加糖120卡+餅乾一片50卡
共1240卡
體重:61.7 昨天有跟黃金先生約會
運動:晚上會去練舞約一個小時
喝水量:應該有1200以上
今天的心情:
昨天做了好多笨事哦...怎麼會這樣呢...
在床上打翻水,害我擦好久 囧>
今天體重沒有變化耶,要好好加油,晚上認真練舞吧!
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◆ From: 202.154.214.194