→ quietcat:啊~今天的體重是61.9 08/10 23:59
→ ER1ccA:我覺得剛開始運動體重都不會變輕 不過如果看尺寸的話會變小 08/11 15:01
→ quietcat:好像是這樣耶...但是好想快點瘦下來... 08/11 20:49
第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐:蛋糕一大塊 400卡
午餐:香草奶油火鍋 800卡
晚餐:青菜+補品雞湯二碗+滷肉二小塊+滷筍子一塊 400卡
點心:仙草+蜂蜜+鮮奶 200卡
共1800卡
運動:健身車一段半小時+二段10分鐘+變型2段20分鐘 共一小時
整理房間一小時
喝水量:2000左右
今天的心情:
其實我騎健身車才幾天...但有點倦耶>"<
因為都沒有瘦ˋ(O_O)ˋ~═╦════╦═
唉...要是有應該就會騎得比較有動力吧,不過我還是會忍住的!
然後經過昨天喝豆漿+放了一天的養樂多+今天吃了中藥後,
過了三天終於和黃金先生約了會,好開心啊!
希望能保持~
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