→ cowae:那本書我也有大概翻了一下~其實滿多滿正確的觀念..可是也是 09/07 10:36
→ cowae:非常需要毅力去執行才能成功呀~~加油 09/07 10:37
第幾天了\(‵▽′)>:40
早餐:瓜仔肉飯半盒200卡
午餐:瓜仔肉飯半盒200卡+巧克力一條120卡
晚餐:魯味和東山鴨頭的豆干及米血600卡
點心:水果100卡+梅子100卡+初乳奶粉100卡
共1420卡
運動:沒
喝水量:少
今天的心情:
去了親戚家~吃了小點心
看了*別叫我肥肥安*還蠻妙的,不會很沒有用
現在開始到九月底,我要開始嚴格的都只吃1200卡,天天2000cc以上的水
先瘦到58
然後十月晚餐不吃澱粉加運動,要瘦到56
十一月要瘦到54
加油!
買了冬天要穿的靴子,這個冬天我要當短褲辣妹,過美美的生日,加油!
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※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.132.5 (09/06 13:29)