推 feable:一起加油哦~ 09/20 22:45
※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.134.241 (09/20 23:55)
第幾天了\(‵▽′)>:55 9/20
早餐:燻雞全麥土司400卡+鮮奶茶300cc左右150卡
午餐:嘉義雞肉飯御飯團202卡+好難吃再也不吃的生菜沙拉50卡
晚餐:無糖高纖豆漿150卡+薯條一根+小小餅乾一片50卡
點心:沖泡奶茶一杯100卡+調味乳134卡
共1236
運動:側躺抬腿30下,抬腿20分,仰臥起作50下,空中腳踏車100下
嗯嗯:有耶,真好^^
體重:59.7
昨天睡覺時間:10點半
喝水量:1200左右,太少了
今天的心情:
我偷吃了薯條跟餅乾,奶茶跟調味乳
奶茶是陪學姐去髮廊時人家請的,
調味乳是生菜沙拉味道太噁我受不了而喝的
薯條跟餅乾我就沒話說了,但因為量不多也還好
今天看日雜model也太over
最胖時期44kg就說肥到被嫌,那我是要怎麼辦( ′-`)y-～
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