第幾天了\(‵▽′)>:93 (早58.8 晚59.5 有嗯嗯 )
早餐:乾麵300+豆漿無糖500cc 250=550
午餐:五穀飯半碗+豆棗+筍子+美人腿=400卡
晚餐:肉包2顆200卡
亂吃:繽紛樂122卡+糖果二顆40卡+五十嵐梅果綠無糖去冰30卡
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=1342
運動:健身車70分
喝水量:水300+紅茶無糖600+梅果綠700 =1300
今天的心情:
整個水腫得很厲害耶
同事們說吃藥水腫是傷腎耶,好討厭
還好藥吃完了
希望三天內可以把水排掉^^
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