→ ffiioonnaa:我一直很想捐血 但又膽小不敢捐>"< 10/28 21:46
其實捐血最可怕只有插針的時候,克服就可以了,加油^^
※ 編輯: quietcat 來自: 202.154.214.194 (10/29 07:52)
第幾天了\(‵▽′)>:92 (早58.8 晚58.8 有嗯嗯)
早餐:芋頭奶油麵包+紅豆薏仁椰果湯=502卡
午餐:五穀蛋炒飯一碗+泡菜少許400卡
晚餐:蘋果麵包104卡+瑞士妞120卡=224卡
點心:咖啡1/3糖去冰200卡+2*3*0.1小餅乾三片+二小口滷肉+炒青菜100卡=300卡
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=1426卡
運動:無
喝水量:每朝綠茶無糖650cc+水650cc+瑞士妞300cc=1600
今天的心情:
整個大水腫到一個不行,好討厭>"<
所以一早就開始吃紅豆及午餐喝咖啡,都是為了消水腫啊
今天還差點要跑去捐血,都忘了我昨天才剛吃完三天分的藥= =
還好沒有去用毒血害到別人^^"
水腫快走吧~
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※ 編輯: quietcat 來自: 125.224.142.61 (10/28 20:08)