第幾天了\(‵▽′)>:1 60KG 有嗯嗯
早餐:土司二片(一片有巧力瑞士妞一杯 400卡
午餐:五穀飯一碗300卡+菜&雞湯二碗700卡
晚餐:50嵐奶茶半糖+粉條中杯300卡(會估太少嗎?)餅乾100卡
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=1500卡左右
運動:無
喝水量:1400左右
今天的心情:
我又回來了...瘦了又復胖,這次要好好hold住不要再讓自己長肉了
我的中醫說我體肉水氣太重,叫我渴了再喝水不要喝太多:)
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