[日記] 新學期新開始269

[qqson (QQ桑)]

第幾天了\(‵▽′)>: 凸憨覺謝克斯奶269

早餐: 巧克力消化餅x3

午餐: 大燕麥 + 南瓜濃湯
      巧克力消化餅x3
      歐維氏巧克力1口

晚餐: 巧克力消化餅x4
      福樂低脂牛奶230cc + 玉米脆片

運動: 無

喝水量: 1500cc

今天的心情:

台北這地方..
下雨下不停

昨天某L給我看了日本什麼優質睡眠減肥法
其中一段是介紹幫助入睡的下半身體操.
還半信半疑的做完...
然後就睡著了...XDDDD

要開始少吃多動了
可是天氣還很冷..
讓我一點都不想動
BY THE WAY
現在是小紅第三天
早起56.3

希望新的學期
體重有新的突破..
向下突破= =+
不是向上XDDD

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   你這個始亂終棄的傢伙!!!
                         ╰ <( ‵□′)───C＜─___-)|||
                                                          Mr. 新低

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.231.10.84
推 CarDoggie:小q加油!!~妳一定可以在小紅滾蛋後，徹徹底底的脫離56~
→ qqson:嗯嗯嗯!!我要好好把握這次的黃金週呀!!!!(握拳)
→ tzuyi2626:你加油~~我今天吃了好多肥胖的東西= = 真糟糕....
推 zxchang:我不用做體操就可以睡著了耶，呵呵。
→ qqson:樓上有欠扁到 難怪機器要欺負你( ￣ c￣)y▂ξ
→ overlap:我也很好眠 跟大雄的有的比 XD
→ OTOE:我也有看到那個，要睡8hr好難
推 zxchang:吼唷，因為我很愛我的枕頭咩，且養成早睡習慣就好了
→ qqson:科科 我回台北後應該會比較好眠 在屏東根本睡不著...XD
→ very:真的可以好睡喔?XD...來分享一下吧~~~~
推 bestok:阿Q加油阿~一起努力!!
推 LITTIL:五分鐘骨盆操 http://mymedia.yam.com/m/420790
→ LITTIL:除了幫助睡眠 據說做完腹屁腿圍會有變化....XD
推 myselfping:我每星期都有坐5天左右，4年前開始到現在..我覺得不錯
推 moominberry:感謝分享骨盆操影片
→ xulu0:加油~要脫離56壓
推 jinyilin:可以幫助睡眠耶...我也要來做做看！
→ qqson:做了兩天1 做完後會有想睡覺的感覺 覺得不錯XD
→ very:感謝分享XD...今天來做做看 >////<