[日記] where is my Cindy? 322

[qqson (QQ桑)]

第幾天了\(‵▽′)>: 322

早餐: 洪瑞珍三明治                                               估300kcal
      乳香世家低脂鮮奶200cc                                      估100kcal

午餐: 日村肉燥雞絲面                                             估250kcal
      放了兩天終於很好吃的玫瑰桃                                 估 81kcal

下午茶: 面包店試吃拿破崙派兩口                                   估 50kcal

晚餐: 高鈣土司(一種抹了甜醬的厚片)                               估500kcal
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                                                                共1281kcal


運動: 踏步機我來了 60mins (來配星光好了)
      啞鈴全套
      仰臥起坐50下

喝水量: 2000cc

今天的心情:

今天在家沒做什麼事
上網標標東西
出去買了秤

早早吃了晚餐 就睡到剛剛
還夢到高鈣土司的熱量 囧

仙梅合購我算了一下是12斤
那就買十一斤300元 會加送一斤
所以就是3300/12= 275元/斤
比一斤280的便宜5元
(真可惜差三斤我就有紫草膏了= =+)

科科 我已預見未來一週就待在景美摩斯跟大家一一碰面了= =+
我會備好相機的(￣▽￣＃)﹏﹏

今天爬日誌版的文時
看見這個公式
http://www.dj-studio.com.tw/col/check_col.php
算完有種..
好振奮人心的感覺...
(但對某L不是XDD)
若我想在5/9前瘦到53
我必須每天攝取1100kcal 每天運動消300kcal
我想我可以的!
go!

運動去!
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剛剛某瞬間我用了本尊發文.......(汗)
但聰明的我很快的轉寄後刪文v(￣︶￣)y

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看我的便便光波!!!                                  ∵ ∴
        ˋ                                       ∴◢∵      ╮脂
           囧≡/＊\▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇★∴∵    ┼）
            http://www.wretch.cc/album/jostyle   ∵◥∵ ∴  ／／
                                                 ∴∴∵

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.8.241
推 Ursache:原來qq跟我一樣都用分身XD
是呀~~呵呵 專門寫日誌的分身XD 
推 myselfping:是k開頭嗎？@@
推 myfenvnf:科科 K開頭吼0.0?
(汗) 怎麼...這麼一下下就被看見了...>"<
推 gloomy1227:1100不會太低嗎...
→ gloomy1227:我也好想去跟你們碰面喔.........(泣)
其實我覺得一千一跟一千二差不了多少耶囧 200CC低脂鮮奶的熱量...
來呀來呀>/////<
推 bestok:哇~qq即將跟好多版友約會耶..有空的話我也要跟 哈哈
我預計是一整天都待在摩斯讀書 讓大家隨時能來拿囉~<(￣︶￣)>
→ qqson:這麼多人看見= =+
推 Florencea:1100有點太低耶  吃到1200會不會比較健康?  @@
其實現在要我吃到一千二已經有點難了...囧 不然我可以每天多吃一顆桃子XD
→ linda46:我基代只有1137不到千二,好sad...矮子的原罪0.0
某L算出來的結果讓她吐血呢...她基代低於一千說= =+
→ very:XDDDDDDDDDDDDDD
推 OTOE:發現very姐！ 話說之前也被q看見本尊了>///<
快快快  圖呢~~= =+ 我明天還要早起 現在還沒睡就為了等你的圖XDD
→ very:我悄悄的來...正如我悄悄的滾~~
別走別走...要一起等O大發圖XD
→ CarDoggie:科科科...我...我...我要帶米老鼠面具去找qq拿梅子^^
也沒有這麼不想被人家看見嘛~~(哭著逃開)
推 dablue:歐歐!!!我也住景美耶，真是太巧了,這就叫命運嗎(羞)
＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 哦哦哦哦 真是太巧了~~~沒錯!這就叫命運>////<
※ 編輯: qqson           來自: 61.231.8.241         (04/13 08:48)