精華區beta DietDiary 關於我們 聯絡資訊
第幾天了\(‵▽′)>: 322 早餐: 洪瑞珍三明治 估300kcal 乳香世家低脂鮮奶200cc 估100kcal 午餐: 日村肉燥雞絲面 估250kcal 放了兩天終於很好吃的玫瑰桃 估 81kcal 下午茶: 面包店試吃拿破崙派兩口 估 50kcal 晚餐: 高鈣土司(一種抹了甜醬的厚片) 估500kcal ----------------------------------------------------------------------------- 共1281kcal 運動: 踏步機我來了 60mins (來配星光好了) 啞鈴全套 仰臥起坐50下 喝水量: 2000cc 今天的心情: 今天在家沒做什麼事 上網標標東西 出去買了秤 早早吃了晚餐 就睡到剛剛 還夢到高鈣土司的熱量 囧 仙梅合購我算了一下是12斤 那就買十一斤300元 會加送一斤 所以就是3300/12= 275元/斤 比一斤280的便宜5元 (真可惜差三斤我就有紫草膏了= =+) 科科 我已預見未來一週就待在景美摩斯跟大家一一碰面了= =+ 我會備好相機的( ̄▽ ̄#)﹏﹏ 今天爬日誌版的文時 看見這個公式 http://www.dj-studio.com.tw/col/check_col.php 算完有種.. 好振奮人心的感覺... (但對某L不是XDD) 若我想在5/9前瘦到53 我必須每天攝取1100kcal 每天運動消300kcal 我想我可以的! go! 運動去! -- 剛剛某瞬間我用了本尊發文.......(汗) 但聰明的我很快的轉寄後刪文v( ̄︶ ̄)y -- 看我的便便光波!!! ˋ ∴◢ ≡/\▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇★∴ ┼) http://www.wretch.cc/album/jostyle ∵◥∵ // ∴∴ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.8.241
Ursache:原來qq跟我一樣都用分身XD 04/12 22:22
是呀~~呵呵 專門寫日誌的分身XD
myselfping:是k開頭嗎?@@ 04/12 22:29
myfenvnf:科科 K開頭吼0.0? 04/12 22:37
(汗) 怎麼...這麼一下下就被看見了...>"<
gloomy1227:1100不會太低嗎... 04/12 22:37
gloomy1227:我也好想去跟你們碰面喔.........(泣) 04/12 22:37
其實我覺得一千一跟一千二差不了多少耶囧 200CC低脂鮮奶的熱量... 來呀來呀>/////<
bestok:哇~qq即將跟好多版友約會耶..有空的話我也要跟 哈哈 04/12 22:48
我預計是一整天都待在摩斯讀書 讓大家隨時能來拿囉~<( ̄︶ ̄)>
qqson:這麼多人看見= =+ 04/12 22:54
Florencea:1100有點太低耶 吃到1200會不會比較健康? @@ 04/12 23:22
其實現在要我吃到一千二已經有點難了...囧 不然我可以每天多吃一顆桃子XD
linda46:我基代只有1137不到千二,好sad...矮子的原罪0.0 04/12 23:35
某L算出來的結果讓她吐血呢...她基代低於一千說= =+
very:XDDDDDDDDDDDDDD 04/13 01:12
OTOE:發現very姐! 話說之前也被q看見本尊了>///< 04/13 01:12
快快快 圖呢~~= =+ 我明天還要早起 現在還沒睡就為了等你的圖XDD
very:我悄悄的來...正如我悄悄的滾~~ 04/13 01:14
別走別走...要一起等O大發圖XD
CarDoggie:科科科...我...我...我要帶米老鼠面具去找qq拿梅子^^ 04/13 01:43
也沒有這麼不想被人家看見嘛~~(哭著逃開)
dablue:歐歐!!!我也住景美耶,真是太巧了,這就叫命運嗎(羞) 04/13 04:26
***ˋ(  ̄▽ ̄)ˊ*** 哦哦哦哦 真是太巧了~~~沒錯!這就叫命運>////< ※ 編輯: qqson 來自: 61.231.8.241 (04/13 08:48)