[新聞] 醫定要注意節食越減越肥 當心飢餓激素作怪

[qqson (QQ桑)]

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080414/17/x9gz.html


雖然不鼓勵節食，不過如果你也嘗試過節食減肥，但最後是越減越肥，提醒你，這可能不
是吃多吃少的問題，而是體內的一種「飢餓激素」在作怪，如果先天飢餓激素濃度較高，
即使做了手術，減重效果也會較差。


胃繞道手術明明都已經把胃縮小了，卻還是有人怎麼樣都瘦不下來？當心，這可能是飢餓
激素在作怪。台大內科部醫師劉志銘指出：「節食的過程中，他的飢餓激素反而會更高，
然後會更想吃東西，所以往往造成這類病人節食之後，他的減肥效果是大打折扣。」


因為吃太少餓到頭昏眼花，電影【瘦身男女】中的情節可不是誇張，吃越少越餓就算了，
最可怕的是越減越肥，75%的飢餓激素都是從胃部分泌，雖然人人都有，不過先天飢餓激
素高的人，空腹的時候更會刺激激素分泌，不管是節食還是做胃繞道手術，效果都不明顯
。


劉志銘表示：「大部分的病人，他可以減少到一開始BMI值的40%、50%以上，但是這些病
人，可能只能減少30%。」像這樣的民眾，醫師建議最好了解自己的飢餓指數是不是偏高
，而且光靠節食的減肥方式，本來就不健康，最好搭配運動，雙管齊下才有用。


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所以.....其實我抓不太到重點...
可能因為整篇都是重點吧XDDDD

應該是指吃太少抑制食慾
久了之後食慾會反彈，反而突然一下爆食!
所以大家別吃太少呀，吃太少小心食慾反彈反而讓自己陷入無限爆食的輪迴哩..
基礎代謝也會降低反而難減。

一起加油吧~~~

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看我的便便光波!!!                                  ∵ ∴
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→ nina12:哈，我同學今天也有跟我講這個，她叫我不要減肥了XD
推 qutedo:我覺得不要太禁吃 少吃就好...才不會爆走太多
推 gloomy1227:@@...這跟減肥應該沒有絕對性...運動吧運動
推 omyv:話說我怎麼用公式算基代才千出頭，網站算有千三@@
推 CarDoggie:我想我可能天生就是飢餓素濃度超高的人啊!!~糟糕了
推 manjuu:減肥真是大學問T^T
推 ritasss:推樓上  T^T
推 gloomy1227:是人體真奧妙...