第幾天了\(‵▽′)>: Day 2
早餐: 法國麵包2片+鮮奶100CC = 160 + 63 卡
午餐: 魚片粥 + 青草茶1杯700CC = 220 +150 卡
晚餐: 生菜沙拉 + 大木瓜半顆 = 100 + 200 卡
總共: 896卡
運動: 跑步機慢跑 40 min (380卡)
滑步機 20 min (110)
其他健身器材(手.腹部) 40 min (110卡)
約消耗600卡
喝水量:700CC茶 + 1500CC水
今天的心情: 還OK! 今天去做臉 很舒服 睡的也很熟 Orz
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※ 編輯: Rydica 來自: 220.134.143.114 (05/17 21:15)