第幾天了\(‵▽′)>: 6
早餐: 燕麥薏仁粥 143卡
午餐: 魚片粥 300卡
點心: 100CC鮮奶+100CC青草茶 = 150卡
晚餐: 生菜沙拉 + 醬 +6片鳳梨 = 100 + 50 +50 = 200卡
總熱量: 793卡
運動: 跑步機 40 min
重訓胸部 15 min
約消秏 430 卡
喝水量: 已喝1500CC + 850 CC = 2350
今天的心情: 還好囉 今天Present 很爛 Orz
今天想好好休息 一早9點就上課 很煩!!
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※ 編輯: Rydica 來自: 220.132.218.116 (05/21 23:57)