【化身天使大作戰】--ψDay21
\(‵▽′)>: 【第 21 天了吶】
★早餐: 無 睡到中午
★午餐: 7-11 和風味僧涼麵 = 281卡
★點心: 招牌仙草凍(鍊奶.粉圓.冰.仙草) + 1瓶養樂多 = 約400卡
★晚餐: 7-11 寒天涼麵 + 半個地瓜 = 400 卡
＿ˍ▁▂▃▄▅▆▇ 總熱量: 1081卡 ▇▆▅▄▃▂▁ˍ＿
運動: 跑步機40分鐘 共消牦320卡
喝水量: 700CC無糖烏青 + 750CC vitc + 500 CC水
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今天的心情: 三天沒有運動, 今天去運動 就覺得很累
今天吃了兩種7-11的涼麵 寒天口味的 第一次吃時很好吃
可是今天連續兩餐都吃涼麵 吃不同口味的
一比就出來了
我覺得 味僧的比較好吃 好吃太多了 而且很特別
低熱量又好吃 又不油 太推薦了
而寒天口味的 太油了 不好吃 不喜歡
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