→ Rydica:偷吃了20卡涼糕和30的豆漿 太餓了 >"< 06/11 23:46
【化身天使大作戰】--ψDay27
體重:54.2
\(‵▽′)>: 【第 27 天了吶】
★早餐: 無糖豆漿+蛋(100CC吧) 小7寒天三明治() 300卡
★午餐: 飯菜 約300卡
★點心: 鹹書雞(一點點) + 殘豆疏 + 芭樂(小顆半顆) + 小顆蘋果半顆 = 600卡
★晚餐: 不應該吃了 >"<
＿ˍ▁▂▃▄▅▆▇ 總熱量: 1200卡 ▇▆▅▄▃▂▁ˍ＿
運動: 跑步機35分鐘 + 快走10分鐘 + 重訓15分鐘 ==> 共消耗350卡有
喝水量: 700CC無糖烏青 + 500CC vitc + 1000CC 水
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今天的心情: 好煩 好多東西 我論文Keypaper好難找 煩死了
這兩個禮拜很忙 很煩 希望能平順渡過
我剛剛去萊爾富買了和風涼麵
又去買了小7買了寒天三明治
明天要以這些食物為主 CC 不要吃太多
因為星期三要去吃BUFFET 所以要節制
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