第幾天了\(‵▽′)>:47?
早餐:zzzz
午餐:油飯
晚餐:林鳳營無糖優酪乳300ml 滷味(豆干 花干 芋頭)
運動:XD.....
喝水量:2500?
今天的心情:這是補昨天的:P
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第幾天了\(‵▽′)>:48?
早餐:鮪魚蛋土司
午餐:御飯糰x2
晚餐:林鳳營無糖優酪乳300ml 白飯 罐頭食品(麵筋 筍絲 ) 泡菜
運動:樓梯三百來階
飲料:小七買御飯糰+5元送的茶裏王日式無糖綠茶
喝水量:2000
今天的心情:水喝的有些少 呆會再慢慢喝一些 罐頭食品跟優酪乳
是松青超市特價品:P 我是窮學生阿XDDDDDDDDD
最近都沒啥在運動 體重減了三公斤後就沒變了OTZ
OTZ我實在不夠認真 =w=/不過沒變重對我來說就是進步了OTZ(記錄飲食前都是上升的)
算算大概好陣子沒有喝不該喝的飲料XD
飲料現在只喝日式無糖綠茶(以前都沒紀錄 今天開始連飲料都記好了)
(以前常喝奶綠跟青蛙下但還有碳酸飲料 囧...)
= =+不過看到最近可口可樂推出的zero可樂 好像下次會去買(等優酪乳喝完XD)
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★小天使 (收) 謝謝小主人〒△〒
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