[日記] 我不要當哥們 把我當戀愛對象吧 4/15 Day5

[runlee (Lena)]

第5天:(↓0都跳舞跳到鐵腿了竟然沒動靜...)

早餐:X

午餐:兩顆小地瓜(300卡)+一顆蘋果(70卡)+30顆小番茄(250卡)+300c.c牛奶(150卡)
     +貢丸一顆(50卡)+地瓜葉一小碟(50卡)+草莓寒天冰棒(82卡)→好瘋狂的中餐

16:00→一個人的淡水之旅，心情很悠閒，所以放寬心多吃了一點...
       阿給只加一點點醬一顆(250卡)+淡水比天高的低脂霜淇淋小支的(150卡)
       +許義魚酥4分之1包(220卡)+小麻糬4顆(160卡)
     →阿給的熱量、霜淇淋的熱量、麻糬的熱量都不是很確定，大概估的。

晚餐:X(下午吃成這樣，晚餐就喝游泳池的水吧...運動當吃飯！)

總熱量→1732卡(大驚！)

運動:游泳一千，用45分鐘
     強力水柱SPA沖肥腰30分鐘

喝水量:清心無糖高山茶大杯一杯750c.c.+零卡可樂300c.c→1050c.c.(都是飲料)

今天的心情:

越來越能享受一個人，這是水瓶座基因開始作用了嗎？
一個人去了淡水，本來是要工作，可是被舒服的海風和不曬的陽光蠱惑了...
這樣的好心情，只好搭配了一些美食...
丟掉工作、丟掉凡人的煩惱、不小心也丟掉了一些些減肥的決心...
不過我感覺很開心...兼有罪惡。

今天沒進公司，親愛的你工作順利嗎？

好像把你丟在一旁假裝不在乎一天，也還蠻舒服的嘛....
我要學習不在乎一點...給自己多留一點退路...
要是人可以輕易的收放自如，那該有多愜意...我想你應該就是這種人吧？

我多麼羨慕你。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.129.63
推 ritasss:總可以 轉身飛 遠遠地
→ runlee:我的愛是你  沉重行李  絆住你追新夢的決心
推 justkaoru:不急不急，爆了不會馬上胖，運動了不會馬上瘦，因為...
→ justkaoru:這就是人蔘。( ′v`)y-～
→ omyv:樓上中肯！
推 ki2yang:推這就是人參
→ TiaTia:有機會去玩,我也不會放棄吃美食的機會,就多運動消耗囉
推 OTOE:嗯嗯 該玩就玩 需要吃就吃 減肥要用愉快的心情才能持久
推 pengpeng924:你別想太多了~~先努力減肥~~也要照顧身體~
※ 編輯: runlee          來自: 211.75.139.114       (10/07 15:44)