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第4天:比前一天上升0.1公斤 比減肥第一天下降0.5公斤 早餐:蘇打餅乾+起司 160卡 午餐:50元便當 滷雞腿 250卡 炒小黃瓜 75卡 絲瓜 75卡 麻婆豆腐 100卡 白飯 200卡 下午茶:蘇打餅乾 109卡 晚餐:小七關東煮 筊白筍x2 18卡 豆皮玉米筍x2 76卡 關東煮的湯 不知道怎麼估 50會太少嗎 ----------------------------- 共 1123卡 運動:x 今天的心情: 1.上升0.1,小不爽。 2.昨天晚餐時間餓到炸掉 所以我就轉移注意力去逛街 買了:瘦子才不塞的超合身西裝外套 瘦子才敢露的連身飄飄短褲,很短 瘦子穿才不像包肉粽的超和身牛仔褲 我破財了 不過有忘記飢餓 而且因為生氣穿起來好緊好醜好肥 所以真心的願意挨餓了 3.難道每天都要靠花錢忘記吃飯嗎 我現在好餓>< 4.後來晚餐還是吃東西了 7-11的關東煮湯不知道怎麼計算耶? 筊白筍真是天下第一美味 四樣39好便宜唷 -- http://www.wretch.cc/blog/runlee -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.221.50
kitetsu:要吃晚餐喔:) 05/11 19:32
※ 編輯: runlee 來自: 115.43.48.209 (05/11 21:02)
cowae:四種39元滿吸引人的~可是我怕自己吃完沒有滿足感 05/11 22:04
runlee:要喝湯才有飽足感y 05/11 23:41
runlee:我問過了湯 大宛加滿喝完大約五十卡 05/11 23:42
Fassbinder:要運動喔@@ 05/12 06:45
Fassbinder:這裡有小七的食物熱量表http://0rz.tw/wbyHr 05/12 06:47
lionsy:湯沒什麼油的話,我都會選擇性忽略它的說.... 05/12 16:34