推 linda46:保重啊!! 05/17 14:38
推 yonglove:保重阿 05/17 14:48
推 lionsy:掉很快耶~保重哦! 05/17 21:04
→ rr741218:god bless you... 05/17 22:40
→ Fassbinder:要正常飲食，要吃到基代!! 05/18 05:42
第8.9天: 比第一天下降1.5公斤
早餐:兩天都沒吃
午餐:
day8小美冰淇淋150卡+天津甘栗220卡
day9 媽媽煮的一堆雞肉+蔬菜+幾口糙米飯+一堆水果 估1000卡
晚餐
day8 青菜冬粉湯300卡+水果250卡+戚風蛋糕250卡
day9 啤酒約3瓶(KTV無法避免，寧可不吃錢櫃點心也要喝啤酒)
-----------------------------------------------------------------
星期六 總熱量1170卡
星期天 總熱量1600卡
運動:x
今天的心情:
1.週六起床全身不停發抖
頭暈目眩
驚覺是低血糖
為避免就這麼死掉
所以吃了高糖的小美冰淇淋和天津甘栗
過半小時果然就好了
真恐怖
--
http://www.wretch.cc/blog/runlee
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.221.50